Пляжи таинственного Египта, Туниса или Эмиратов, Золотые пески в Болгарии, необычный пейзаж Канарских островов, неудержимые тусовки Ибицы, ритмы барабанов на Гоа, сердце Карибов - Куба и Ямайка, потрясающе белые пляжи Занзибара. Отыщите собственный райский уголок, отдохните от суеты города и получите превосходные положительные эмоции и немыслимые воспоминания.

Разновидность пляжей в государствах Европы не унифицирована. Самым востребованным является процесс получения международного экосертификата "Голубой флаг". Такой символ был учрежден больше 20 лет назад и гарантирует чистоту курорта, а также соответствие его пляжей стандартам Европы.

"Голубой флаг" есть более чем на 30 пляжных территориях, в том числе прибалтийских. Критерии, по которым происходит оценка: чистота дна и воды, присутствие буйков, спасательных средств, пляжных зонтов, санузлов, тентов, лежаков, душевых кабинок и других вещей, которые нужны для комфорта и безопасности клиентов.

Польза загара

Витамин D полезен нашему организму, он помогает усвоению кальция и фосфора, а это означает, что он способствует росту и восстановлению костей, заживлению ран и укреплению мышц. Появляется он лишь благодаря солнечным лучам. Поэтому пляжный отдых наилучшим образом способствует оздоровлению. Солнце, его лучи и свет, сами по себе излечивают от легких депрессий и нормализуют работу почти всех систем организма, начиная от дыхательной и кровеносной системы, и заканчивая нервной. Избежать неприятностей вас поможет солнцезащитный крем, светлая одежда из легкой и натуральной ткани и шляпа.

правила для загара

Солнцезащитный крем необходимо нанести еще в гостинице, примерно за 20 минут

Несложные правила для загара:

Солнцезащитный крем необходимо нанести еще в гостинице, примерно за 20 минут до похода на пляж. За это время кожа наилучшим образом усвоит и впитает солнцезащитные фильтры.

Есть на теле участки кожи, которые очень быстро обгорают, такие как нос, подъемы ног, лоб, грудь, плечи и коленки. Подобные нежные места всегда мажьте кремом с высоким солнцезащитным фактором.

В полдень солнце особо агрессивное, поэтому врачи советуют в период с 11 до 16 часов быть в тени. Стоит прислушаться к их рекомендациям.

После того, как вы вернетесь с пляжа, сходите в душ, воспользовавшись нещелочными pH-нейтральными моющими средствами. После чего, нанесите особый крем после загара. В его составе увлажняющие компоненты и витамины В5 и Е. Благодаря витамину В5 активируется регенерация клеток кожи, из которых часть разрушается от солнечного излучения. Витамин Е представляет собой нейтрализатор свободных радикалов, вызывающих окисление кожных клеток. За счет его восстанавливается структура кожи. Питательные и увлажняющие компоненты: алоэ вера, глицерин, ланолин, разные масла способствуют уходу за кожей, у нее становится здоровый вид и повышается упругость. На такой коже загар будет держатся дольше, потому что она не будет шелушится.

Деткам в возрасте до 2 лет полностью запрещается быть под прямыми солнечными лучами. Им можно находится в тени, однако кожа также необходима защита. Рекомендуется купить ребенку специальный детский солнцезащитный крем с самой высокой степенью защиты - 30. Не забывайте, что солнечные ожоги, которые были получены в детстве, могут преобразовываться в злокачественную опухоль по истечению десяти лет.

Вещи для пляжа

Начните с приобретения больших и пестрых полотенец

Вещи, что вам понадобятся на пляже:

Начните с приобретения больших и пестрых полотенец: на одно такое полотенце может поместиться два человека. Также можно купить обычный коврик для пляжа, который несложно сворачивать и носить за ручки, в виде сумки.

После этого купите красивые и удобные шлепанцы, которые будут защищать вас от обжигающего песка, раскаленной гальки и морских ежей.

Миленькая и объемная пляжная сумка является самой необходимой вещью вашего пляжного гардероба. Хорошим выбором будет сумка с красочным рисунком и деревянными ручками, собранная в полиэтилен, как было актуально в 80-е года. Также можно остановить свой выбор на сумке попроще: одноцветной и ни к чему не обязывающей.

Мужские плавки могут быть любого фасона – начиная от традиционных открытых, облегающих шортиков различной длины, заканчивая свободными шортами с подкладкой и карманами. Для женщины покупка купальника более сложное дело. Чтобы спокойно гулять по территории гостиницы или сидеть в пляжных барах, под цвет купальника необходимо купить юбку-парео или широкий пестрый платок из натуральных тканей. Отдыхая с ребенком, уже выросшем из нудистского возраста, нужно купить что-то и для него. Мальчику приобретите яркие плавки с героями из мультфильмов, а девочке раздельный купальник яркого цвета.

виды пляжей

галечный мелкогалечный песчано-галечный песчаный ракушечный

Нежелательно находится на пляже без широкополой шляпы и солнцезащитного крема. Соломенная шляпка с широкими полями будет защищать не только голову, но и чувствительную кожу лица от ненужных солнечных лучей. Помните о том, что вашим деткам и мужу также необходима защита от сильного солнца в виде бейсболки или панамки. Глаза и кожу вокруг глаз защитите солнечными очками с хорошими стеклами.

Во время путешествия вам не помешают и аксессуары: круги и матрасы, книги, журналы, настольные игры, ласты, маски, пестрые надувные мячи и прочий спортивный инвентарь разнообразят ваш отдых.

Разновидность по типу пляжей:

галечный (к примеру, Крым )

мелкогалечный (в Хорватии)

песчано-галечный (есть в Крыму и на Кипре)

песчаный (в Турции, Мальдивах и Греции )

ракушечный (в Анапе)